Воздействие «полезных бактерий» во время беременности снижает риск синдрома, похожего на аутизм

Исследование Университета Колорадо в Боулдере показывает, что введение полезных бактерий стрессированным матерям во время эквивалента третьего триместра беременности предотвращает развитие у их потомства расстройства, похожего на аутизм

Беременность — это время, когда организм женщины претерпевает множество изменений, и забота о здоровье становится особенно важной. Последние исследования показывают, что один из факторов, который может повлиять на развитие ребенка, — это состояние микробиома матери. Микробиом — это сообщество «полезных бактерий», которые живут в нашем кишечнике и помогают поддерживать здоровье. Ученые предполагают, что правильный баланс этих бактерий во время беременности может снизить риск развития синдрома, похожего на аутизм, у ребенка.

Как это работает? Кишечник и мозг тесно связаны через так называемую «ось кишечник-мозг». Эта связь позволяет бактериям в кишечнике влиять на развитие нервной системы плода. Например, если у матери наблюдается дисбаланс микробиома, это может привести к воспалительным процессам, которые негативно сказываются на развитии мозга ребенка. Исследования на животных показали, что у мышей с нарушенным микробиомом рождались детеныши с поведенческими особенностями, напоминающими симптомы аутизма. Когда мышам вводили полезные бактерии, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium, риск развития этих особенностей снижался.

Что это значит для будущих мам? Во-первых, важно обращать внимание на питание. Продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста и другие ферментированные продукты, помогают поддерживать здоровый баланс бактерий. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах, также питает полезные бактерии, помогая им расти.

Второй важный аспект — это минимизация стресса. Хронический стресс может нарушить баланс микробиома, поэтому будущим мамам стоит находить способы расслабляться: заниматься йогой, гулять на свежем воздухе или просто выделять время для отдыха.

Антибиотики также могут повлиять на микробиом, поэтому их стоит принимать только по назначению врача и в случае крайней необходимости. Если курс антибиотиков неизбежен, важно обсудить с врачом возможность приема пробиотиков для восстановления баланса бактерий после лечения.

Интересный пример: в одном из исследований беременные женщины, которые употребляли пробиотики на поздних сроках беременности, отмечали, что их дети реже сталкивались с аллергиями и экземой. Это косвенно подтверждает, что здоровый микробиом матери может положительно влиять на иммунную систему ребенка и, возможно, на его неврологическое развитие.

Конечно, микробиом — это лишь один из множества факторов, которые могут повлиять на развитие ребенка. Генетика, экология и другие аспекты также играют свою роль. Однако забота о балансе полезных бактерий во время беременности — это простой и доступный способ поддержать здоровье как мамы, так и малыша.

Если вы беременны или планируете беременность, попробуйте включить больше пробиотиков и клетчатки в свой рацион. Обсудите с врачом возможность приема пробиотических добавок, если чувствуете, что ваш рацион не обеспечивает достаточного количества полезных бактерий. Помните, что даже небольшие изменения в образе жизни могут иметь большое значение для будущего вашего ребенка.

Онлайн-тесты на аутизм

Пройдите опросники m-chart, m-chart-r, а также другие стандартизированные инструменты, разработанные для выявления признаков аутизма у детей

Daddy.by - сообщество родителей и специалистов

Полезные статьи, лайфхаки, книги, упражнения и материалы для родителей детей с РАС и аутизмом

Популярное

Тематические статьи

Социальная история: Первый день в детском саду

Перейдите к чтению нашей новой статьи, где маленький Саша открывает для себя мир детского сада, и узнайте, как такие истории помогают детям с аутизмом в адаптации и социализации

Аутизм и влияние окружающей среды: новые открытия

Исследование показывает, как знакомая среда может влиять на проявление аутистических черт у детей с аутизмом

«Дети с Аутизмом Всегда Агрессивны» — Разбираемся с Мифом на Основе Научных Исследований

Ответ на распространенный миф о том, что дети с аутизмом всегда агрессивны. Инсайты из научных исследований и экспертные мнения

Что такое высоко-функциональный аутизм?

Изучаем, что такое высоко-функциональный аутизм, его характеристики, и методы, с помощью которых родители и специалисты могут помочь детям с этим состоянием

Микрофлора кишечника как фактор развития аутизма: новые данные из Китая

Китайские исследователи обнаружили связь между состоянием микрофлоры кишечника и развитием РАС у детей. Перспективы новых методов лечения и профилактики

Эмоциональное пространство: как создать дома атмосферу для свободного выражения чувств ребенка с аутизмом

Познакомьтесь с методами создания комфортной домашней атмосферы, которая поможет вашему ребенку с аутизмом свободно и безопасно выражать свои чувства и эмоции

Генетическая предрасположенность к аутизму: научный взгляд

Погрузитесь в мир генетики и узнайте, что современные исследования говорят о связи генов и аутизма

Путь к пониманию: решение поведенческих проблем у детей с аутизмом

Откройте для себя эффективные методы и стратегии, которые помогут справиться с проблемным поведением ребенка с аутизмом, и узнайте, как создать поддерживающую и спокойную обстановку дома

Может ли аутизм пройти сам по себе?

Рассматриваем научные и медицинские аспекты аутизма, разрушаем миф о самоизлечении и рассказываем о том, какие меры действительно могут помочь

Социальные факторы риска: влияние изоляции и отсутствия социализации на детей

Анализ воздействия социальной изоляции и недостатка социализации на развитие детей, особенно у тех, кто сталкивается с аутизмом